最近、悲しい事に歳を重ねるにつれ、体力の衰えを感じるようになりました 先日子供と一緒に公園に行ったのですが、次の日、普通に歩けないくらいの筋肉痛と体のだるさで…(꒪д꒪II 数日苦しみました… そこでこのままではダメだと思い色々と探してみたのですが…