こんにちは 最近外に出る機会も減ってしまって、家の中でずっとテレビを見ていたり、スマホをいじったり、全く運動をしなくなってしまった結果、体型が…(꒪д꒪II 前まで着ていた物が入らなくなり、子供達にもぽっこりお腹を見て「何それ」って言われました… …